Jaka szerokość łóżka dla jednej osoby będzie najlepsza?

Sen bez wątpienia jest jednym z ważniejszych momentów w ciągu doby – w tym czasie odpoczywają nie tylko nasze mięśnie, ale również umysł, dzięki czemu w kolejny dzień wkraczamy pełni energii. Aby jednak sen faktycznie był komfortowy, niezbędne jest nam wygodne łóżko. A jaka szerokość łóżka dla jednej osoby będzie najbardziej optymalna?

Na rynku dostępnych jest wiele wariantów łóżek. Niektóre są rozkładane, inne zamieniają się w fotel czy kanapę. Podczas wyboru właściwego łóżka konieczne jest też wzięcie pod uwagę przestrzeni, jaką możemy zagospodarować – w małych pokojach bowiem każdy centymetr jest na wagę złota! 

Materac idealny dla jednej osoby, czyli jaki?

Podczas wyboru materaca musimy skupić się przede wszystkim na jednym wymiarze – szerokości, bowiem długość każdego wynosi 200 centymetrów. Te powyżej 200 centymetrów są łóżkami niestandardowymi, które robi się na zamówienie, a te poniżej 200 centymetrów zalicza się do materacy dziecięcych. Szerokość materaca natomiast występuje w kilku wariantach:

• 80 centymetrów;
• 90 centymetrów;
• 100 centymetrów;
• 120 centymetrów;
• 140 centymetrów;
• 160 centymetrów;
• 180 centymetrów;
• 200 centymetrów.

Materace od 140 do 200 centymetrów to tak zwane materace dla par, zaś do 140 centymetrów to materace pojedyncze. Oczywiście, to że chcesz kupić materac tylko dla jednej osoby w żadnym wypadku nie wyklucza zakupu materaca o szerokości na przykład 180 centymetrów – jeśli chcesz mieć dużo przestrzeni, taki materac świetnie się sprawdzi, jeśli masz na niego miejsce.

Jeśli poszukujesz rozwiązania bardziej ekonomicznego i ergonomicznego i chcesz materac tylko dla jednej osoby, warto rozważyć szerokości od 80 do 120 centymetrów. No dobrze, ale jak większy materac wpływa na komfort snu?

Większy nie zawsze znaczy lepszy, czyli jaka szerokość łóżka dla jednej osoby?

Standardowy materac dla jednej osoby ma szerokość 90 centymetrów. Uważa się go za najbardziej optymalny dla osób o różnej budowie ciała. Ale jak zawsze, czy właśnie ta szerokość sprosta naszym oczekiwaniom to zależy od kilku czynników.

1. Niektóre osoby podczas snu często zmieniają pozycję, wiercą się – w takim wypadku lepszym wyborem będzie nieco większy materac, gdyż pozwoli nam na swobodne poruszanie się zapewniając jednocześnie komfortowy sen.
2. Budowa ciała w przypadku wyboru idealnego materaca również ma znaczenie – im jesteśmy więksi, tym więcej miejsca potrzebujemy by przyjąć odpowiednią i wygodną pozycję.

Większy czy mniejszy – idealna szerokość łóżka dla jednej osoby

Jeśli jesteś szczupłą osobą, masz spokojny sen, spokojnie możesz rozważyć dwie szerokości materaca – 80 i 90 centymetrów. Oba rozmiary zapewnią ci odpowiedni komfort snu, a mniejszy materac pozwoli zaoszczędzić przestrzeń, co jest szczególnie ważne w przypadku małych pokoi.

Osoby, które mają bardziej rozbudowaną sylwetkę, albo sypiają ze swoim dzieckiem czy pupilem zdecydowanie bardziej docenią materace o większej powierzchni – 100 lub 120 centymetrów. To wystarczająca wielkość materaca, która pozwoli nam się obrócić, ale też i po prostu wyspać, a to jest przecież najważniejsze!

Szerokość materaca, a wielkość łóżka

Wielkość materaca ma ogromne znaczenie bowiem jest to nasza powierzchnia do spania. Aby jednak sen naprawdę był komfortowy, konieczne jest łóżko. Rama łóżka zapewnia właściwy przepływ powietrza, wspomaga także twardość samego materaca.

Rama łóżka powinna mieć takie same wymiary, jak materac – w ten sposób masz pewność, że nie dochodzi do przesuwania materaca, co wpływa na pełen komfort snu. Zbyt mała rama sprawi, że materac się odkształci, zbyt duża sprawi że będzie on poruszał się razem z tobą.

Pamiętaj, że o komforcie snu decyduje nie tylko wielkość łóżka, ale również rodzaj materaca. Który materac jest prawdziwym królem? To zależy tylko i wyłącznie od twoich preferencji, ale jeśli masz wątpliwości, który materac jest lepszy – piankowy czy lateksowy, koniecznie przeczytaj nasz wpis! Mamy nadzieję, że tym sposobem rozwiniemy wszystkie twoje wątpliwości, a twój sen na wybranym łóżku będzie komfortowy, jak sobie życzysz!

***

Szukasz odpowiedniego materaca? Skontaktuj się z nami! Doradzimy najlepszy model.

Zdrowy Sen

Jako ekspert w dziedzinie zdrowego snu, doskonale zdaję sobie sprawę, że odpowiednia regeneracja organizmu to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Na blogu dzielę się sprawdzonymi metodami na poprawę jakości snu, które pomogą Ci efektywniej funkcjonować każdego dnia. Omawiam zagadnienia związane z higieną snu, technikami relaksacyjnymi, a także doradzam w zakresie wyboru odpowiednich materacy, poduszek i akcesoriów sypialnianych. Moim celem jest wspieranie budowy zdrowych nawyków, które realnie poprawią komfort Twojego snu.

Lepszy sen to lepsze życie!