Dlaczego budzenie w złym momencie psuje cały dzień?

Zasypiasz w kilka minut, a rano wstajesz jak po zarwanej nocy? To frustrujące, zwłaszcza gdy „robisz wszystko dobrze”. Szybkie zasypianie nie zawsze oznacza... Zobacz więcej »

Jakie cechy materaca wspierają regenerację organizmu? Długi dzień potrafi wyssać energię. Wieczorem ciało szuka podłoża, które odciąży mięśnie, uspokoi stawy... Zobacz więcej »

Kręgosłup nie ma przycisku pauzy. Pracuje także w nocy. Jeśli dostaje stabilne podparcie, regeneruje się. Jeśli nie, rano domaga się uwagi... Zobacz więcej »

Napięte barki po przebudzeniu, sztywne plecy, drętwiejące dłonie. Brzmi znajomo? Często winimy stres lub brak ruchu. Tymczasem duży wpływ ma powierzchnia, na której... Zobacz więcej »

Coraz więcej osób zastanawia się, czy liczba stref twardości w materacu rzeczywiście ma znaczenie. W opisach produktów widać 3, 5, 7 stref i łatwo... Zobacz więcej »

Coraz więcej osób kładzie się do łóżka zmęczonych, a mimo to długo nie zasypia. To frustrujące i potrafi psuć cały następny dzień. Dobra... Zobacz więcej »

Coraz więcej osób zastanawia się, czy pościel i kołdrę warto zmieniać sezonowo. To nie tylko kwestia wygody. To także higiena i zdrowie skóry.... Zobacz więcej »

Coraz więcej osób budzi się z napiętym karkiem lub bólem lędźwi i zadaje sobie pytanie, czy winna jest poduszka, materac, czy raczej pozycja snu. Ułożenie... Zobacz więcej »