Japońska mata i futon – idealny duet do spania

Alternatywa dla klasycznego łóżka?

Z Kraju Kwitnącej Wiśni możemy czerpać wiele inspiracji. Jedna z nich dotyczy łóżek, ponieważ Japończycy śpią w zupełnie innym stylu! Tradycyjne japońskie posłanie składa się z cienkiego materaca (futon, shikibuton), kołdry (kakebuton) i poduszki wypełnionej łuską gryki. Zestaw uzupełnia specjalna japońska mata na podłogę, czyli mata tatami. Futon powstał kilkaset lat temu, ale do tej pory pojawia się w większości japońskich sypialni. Na czym polega ten fenomen i dlaczego warto urządzić swoją sypialnię w japońskim stylu? 

Kilka powodów, by spać na macie tatami…

Japońskie posłania nie są wyłącznie materacami ułożonymi na podłodze. Futon, czyli materac wykonany z naturalnych materiałów, rozkłada się bowiem na macie tatami. To specjalna mata japońska,która dawniej stanowiła ważny element wyposażenia wnętrz. To na tatami spożywano herbatę, zaś wraz z zapadającym zmrokiem układano na nich futony do spania. Tradycyjne maty tatami wykonane są ze słomy i nie zawierają żadnych sztucznych materiałów. Charakterystyczny zapach przypominający woń siana jest wspomnieniem gorących, letnich dni. Nic dziwnego, że na takim posłaniu możemy liczyć na same wspaniałe sny!

Mata na podłodze japońskiego domu wymaga użytkowania jej w specjalny sposób. Nie wolno wchodzić na nią w butach, ponieważ może ulec szybkiemu zniszczeniu. Mata do spania na podłodze musi być również regularnie odkurzana. By zachować czystość, możemy także ją wietrzyć, szczególnie podczas chłodnych dni. Dlaczego warto zainwestować w matę do spania i w japoński materac? 

Mata tatami i futon – sposób na zdrowe plecy 

O kręgosłup zaczynamy dbać zwykle wtedy, gdy pojawiają się pierwsze niepokojące objawy. Długie godziny spędzane przy biurku, brak ruchu, nieodpowiedni materac – wszystko to sprawia, że coraz młodsze osoby skarżą się na „ból pleców”. Ulgę może przynieść właśnie tradycyjne, japońskie posłanie. Wiele osób śpiących po raz pierwszy w życiu na futonie wspomina o ogromnym komforcie spania. Są zadziwieni, że cieńszy w porównaniu europejskimi materac, wypełniony bawełną lub wełną może być aż tak wygodny, a charakterystyczne przepikowanie, nadające mu wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju wygląd, jest w ogóle niewyczuwalne podczas spania i odpoczynku.

Obowiązkowym uzupełnieniem futonu jest także mata tatami do spania. Materac i mata sprawdzają się doskonale zarówno latem, jak i zimą, ponieważ zapewniają dobrą cyrkulację powietrza oraz odprowadzają wilgoć. Jednak to nie wszystko – w zależności od wypełnienia materace mogą różnić się między sobą twardością, co daje szansę na dobranie materaca odpowiednio do masy ciała.

Futony polecane są przede wszystkim jako posłania dla osób borykających się z dolegliwościami bólowymi pleców. Miękki i sprężynujący materac przez pierwsze noce będzie naprawdę wyjątkowo wygodny. Z czasem jednak zauważysz, że ta miękkość wcale nie jest zaletą, a nieodpowiednie podparcie kręgosłupa może skutkować nie tylko dyskomfortem, ale wręcz bólem pleców. Zdrowszym wyborem będzie twardszy i niesprężynujący futon, wspierający kręgosłup na całej długości. Rankiem futon możesz zrolować w odpowiedni sposób, dzięki czemu zyskasz nie tylko dodatkową porcję ruchu, która doda ci energii na cały dzień, ale też dodatkową przestrzeń w pokoju. 

Mata do spania na podłodze – propozycja dla niewielkich wnętrz 

Idea posłania rozkładanego na noc i zwijanego w ciągu dnia pozwala na lepsze zagospodarowanie przestrzeni. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na osobną sypialnię, futon i mata tatami będą strzałem w dziesiątkę! Rano możesz zwinąć materac i schować go do szafy lub ustawić pod ścianą. Japońska mata  w ciągu dnia jest wygodnym miejscem do odpoczynku i świetnie sprawdzi się na przykład jako przestrzeń do zabawy dla dziecka. Maty wykonane z naturalnych materiałów będą również warstwą ocieplającą na podłodze – możesz usiąść na macie z książką, wyciągnąć się wygodnie przed telewizorem lub przysiąść na niej z przyjaciółmi. Prawidłowo użytkowana mata tatami w połączeniu z futonem zastępuje kanapę, a jednocześnie zajmuje mniej niż ona miejsca. Jest świetnym patentem na urządzenie niewielkiej kawalerki lub zapewnienie posłania dla gości na niewielkim metrażu.. Możesz po prostu ułożyć futon na macie tatami lub kupić materac ze specjalnym stelażem. Ramy przypominają nieco nasze wersalki, można je złożyć i przekształcić w kanapę lub rozłożyć na czas spania. Jeśli interesuje cię tradycyjna mata tatami, cena zachęca do zakupu. Wysokiej jakości matę z naturalnych materiałów możesz kupić już za około 500 zł. 

Japoński styl urządzania wnętrz – prostota i kameralny minimalizm 

Wnętrza urządzone w stylu minimalistycznym to propozycja nie dla wszystkich. Część osób w pustych i przestronnych pomieszczeniach poczuje wyjątkowy spokój, dla innych takie pokoje będą przede wszystkim przygnębiające oraz… nudne. Jeśli należysz do tej drugiej grupy i skandynawski minimalizm jakoś do Ciebie nie przemawia, koniecznie poszukaj inspiracji w Japonii. Futony i charakterystyczne maty tatami to elementy, które dodadzą twojej sypialni przytulności. Doskonale sprawdzą się przede wszystkim w przypadku niewielkich wnętrz. Nie musisz obwieszać ścian wachlarzami i lampionami – wygodne posłanie z dużą matą wykonaną z naturalnych materiałów doskonale wpisuje się w dalekowschodni sposób urządzania wnętrz. Interesującą propozycją jest także połączenie stylu skandynawskiego i japońskiego minimalizmu. 

Sprawdź, jakie meble i dodatki idealnie sprawdzą się do pomieszczeń z japońskim posłaniem oraz jaką matę lub stelaż wybrać.

Zdrowy Sen

Jako ekspert w dziedzinie zdrowego snu, doskonale zdaję sobie sprawę, że odpowiednia regeneracja organizmu to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Na blogu dzielę się sprawdzonymi metodami na poprawę jakości snu, które pomogą Ci efektywniej funkcjonować każdego dnia. Omawiam zagadnienia związane z higieną snu, technikami relaksacyjnymi, a także doradzam w zakresie wyboru odpowiednich materacy, poduszek i akcesoriów sypialnianych. Moim celem jest wspieranie budowy zdrowych nawyków, które realnie poprawią komfort Twojego snu.

Lepszy sen to lepsze życie!