Najlepsza wysokość łóżka dla seniora

Z wiekiem pojawiają się problemy z poruszaniem się – to naturalny proces, który nierzadko powiązany jest także z chorobami lub przebytymi operacjami. Wygodne łóżko w takim wypadku jest obowiązkowym wyposażeniem naszej sypialni, bowiem ma wpływ na nasze zdrowie i to w holistycznym tego słowa znaczeniu. W tym artykule rozwiejemy wątpliwości co do odpowiedniej wysokości łóżka dla seniora – jaka powinna być i dlaczego ma aż tak duże znaczenie.

Problemy ze stawami i kręgosłupem wymagają specjalistycznego leczenia – fizjoterapia połączona z masażami to jeden z wielu elementów terapii. Nie można jednak zapomnieć o jej wsparciu, do czego zalicza się odpowiedni odpoczynek, w tym sen. Aby jednak sen był faktycznie dobry, regenerujący, trzeba zadbać o odpowiedni materac, jak i łóżko. Jaka wysokość łóżka dla seniora będzie najlepsza i czym się kierować wybierając miejsce do spania?

Łóżko dla seniora – wygoda na pierwszym miejscu

Dobre łóżko i wygodny materac powinny nam towarzyszyć od pierwszych chwil życia. Wpływają one nie tylko na jakość snu, ale również i na kondycję naszego kręgosłupa. Źle dobrane łóżko, jak i materac, przyczyniają się do pogłębienia licznych dolegliwości – skrzywień i zwyrodnień. Nie bez powodu dobre materace są przygotowywane w oparciu o opinie i zalecenia ortopedów.

O ile o wyborze odpowiedniego materaca łatwo znaleźć informacje i faktycznie zwracamy na to uwagę, o tyle samo łóżko nierzadko pozostaje pominięte. Wybieramy opcje tanią albo taką, która podoba nam się po prostu wizualnie.

W przypadku łóżek dla seniora warto jednak na samo łóżko zwrócić szczególną uwagę. Najlepsze będą łóżka drewniane oraz metalowe – są łatwe w utrzymaniu czystości, w odróżnieniu od łóżek tapicerowanych, które są doskonałym siedliskiem dla roztoczy. Łóżka dla seniorów mogą być również sterowane elektrycznie – to ważne, jeśli nasz podopieczny ma na przykład problemy z poruszaniem się lub przechodzi rekonwalescencję. Kluczowa jest jednak wysokość, która powinna być dobierana indywidualnie.

Wysokość łóżka dla seniora – dlaczego ma znaczenie?

Wysokość łóżka to nie tylko ważny parametr aranżacyjny, ale przede wszystkim – zdrowotny. Z biegiem lat wykonywanie niektórych ruchów jest utrudnione ze względu na problemy ze stawami czy kręgosłupem. Jeśli łóżko będzie zbyt wysokie, senior będzie musiał posiłkować się dodatkowym stopniem, aby nie nadwyrężyć stawów skokowych, biodrowych oraz dolnego odcinka kręgosłupa. Zbyt niskie łóżko natomiast utrudnia wstawanie, zwiększa również bóle występujące zarówno w stawach kolanowych, biodrowych, jak i w odcinku lędźwiowym.

Ciężko powiedzieć, jaka wysokość łóżka dla seniora będzie najlepsza – decyduje tu przede wszystkim stan zdrowia osoby starszej, jak i jej wzrost. O ile materac należy dobierać do wagi, tak wysokość dobiera się do wzrostu.

W przypadku osób starszych najlepsze są łóżka o wysokości 55-65 centymetrów. Ułatwiają one wstawanie, poruszanie się, wspomagają także regenerację kręgosłupa.

Jeśli szukasz odpowiedniego łóżka dla seniora, pamiętaj by dobierać go do wzrostu osoby starszej – w ten sposób zapewnisz mu odpowiedni komfort i masz pewność, że wybór będzie idealny i poprawi komfort snu twojego bliskiego.

Zdrowy Sen

Jako ekspert w dziedzinie zdrowego snu, doskonale zdaję sobie sprawę, że odpowiednia regeneracja organizmu to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Na blogu dzielę się sprawdzonymi metodami na poprawę jakości snu, które pomogą Ci efektywniej funkcjonować każdego dnia. Omawiam zagadnienia związane z higieną snu, technikami relaksacyjnymi, a także doradzam w zakresie wyboru odpowiednich materacy, poduszek i akcesoriów sypialnianych. Moim celem jest wspieranie budowy zdrowych nawyków, które realnie poprawią komfort Twojego snu.

Lepszy sen to lepsze życie!