Dziecko poci się podczas snu – kiedy to sygnał do niepokoju?

Pocenie się dziecka podczas snu niepokoi zarówno początkujących, jak i doświadczonych rodziców. O ile podczas gorącego lata nocne poty u dziecka nie będą niczym dziwnym, to jednak jeśli po raz kolejny zauważamy kropelki potu na czole czy wilgotną piżamkę, pora przyjrzeć się temu bliżej. Pocenie się niemowlaka w czasie snu może być sygnałem poważniejszych dolegliwości, jednak zanim udamy się do pediatry, wykluczmy inne przyczyny. Dlaczego dziecko się poci podczas snu i co możemy z tym zrobić?

Co może oznaczać nadmierna potliwość u dziecka?

Zgrzane i spocone po zabawie dziecko potrzebuje chwili, by ochłonąć – to nic dziwnego! Jeśli jednak już od jakiegoś czasu uspokajamy maluszka, a po położeniu go do łóżeczka zaobserwujemy pocenie się główki dziecka podczas snu, spróbujmy ustalić przyczynę. Dziecko poci się w nocy z powodu temperatury otoczenia, ale również z powodu gorączki czy nieodpowiedniej pościeli. A może to alergia? Nie panikuj – pocenie się w nocy u dzieci może mieć wiele przyczyn, niekoniecznie wiążących się z chorobą. Poniżej podajemy kilka z nich.

Uwaga! Jeśli nadmierna potliwość u dziecka związana jest z gorączką, nie zwlekaj z wizytą u pediatry.

Dziecko się poci podczas snu? Sprawdź temperaturę pomieszczenia

W upalne miesiące nawet noc nie przynosi wytchnienia: otwieramy wtedy okna na oścież, by wpuścić choć odrobinę powietrza. Hałas może jednak budzić dziecko, a przecież niewiele mieszkań posiada klimatyzację. Pocenie dziecka podczas snu w upalne popołudnie nie jest niczym dziwnym. Spróbuj zmienić piżamki na cieńsze i sprawdź, czy nadal dziecko bardzo się poci podczas snu.

Nie każdy rodzic zdaje sobie jednak sprawę z tego, że także zimą dziecku może być zbyt gorąco. Maluszek nie powie przecież, że jego zdaniem w pokoju jest za ciepło; dziecko się poci w czasie snu i w ten sposób reguluje temperaturę swojego ciała. Optymalną temperaturą powietrza dla dziecięcej sypialni jest 18 do 20 stopni Celsjusza. Gdy dziecko się poci podczas snu, przykręćmy grzejniki i sprawdźmy, czy nie marzną mu rączki i nóżki. Ciepłolubnym rodzicom może się ona wydawać zbyt niska, jednak pamiętajmy, że w niższej temperaturze śpi się po prostu lepiej. W końcu maluszek nieraz zasnął na świeżym powietrzu, prawda? Dobrane do temperatury piżamki oraz pościel sprawią, że dziecko nie zmarznie w nocy.

Dlaczego dziecko poci się w nocy? Sprawdź jego garderobę

Zastanawiasz się, dlaczego dziecko poci się w nocy? Niewykluczone, że jest po prostu za ciepło ubrane do snu. Pocenie dziecka w nocy może być spowodowane także przez konkretne materiały, a nawet środki do prania. Pocenie się głowy u dziecka podczas snu może być bowiem spowodowane przez alergię. Nadmierna potliwość będzie czasem skutkiem podrażnienia skóry. Wybieraj piżamki wykonane z naturalnych materiałów i sięgaj po hipoalergiczne płyny do prania – są one dostosowane do delikatnej skóry dziecka. Dotknij karku śpiącego malucha i sprawdź: pocenie nocne u dziecka może być wskazaniem do zmiany ubranka na to wykonane z przewiewnych, naturalnych tkanin.

Gdy dziecko poci się w nocy, zajrzyj do łóżeczka

Pościel i materac mają ogromne znaczenie dla komfortu snu dziecka. Pocenie się dziecka w nocy może być spowodowane przez zbyt grubą kołderkę; przyczyną może być także kołdra wykonana ze sztucznych materiałów. Zamień ją na kołdrę naturalną i sprawdź, czy skończy się nocne pocenie u dziecka.

Zimne poty w nocy u dziecka mogą mieć też związek z materacem w jego łóżeczku. Dobry materac zapewnia właściwą wentylację, co ma kluczowe znaczenie zwłaszcza latem. Interesującą alternatywą dla tradycyjnego materaca jest futon; to specjalny japoński materac z wypełnieniem z naturalnych materiałów. Polecane są one zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, bowiem cechuje je duża przewiewność. Lekkie i praktyczne futony doskonale sprawdzą się w nowoczesnych, ekologicznych domach.

Może Cię zainteresować >> Ile kosztuje dobry materac?

Pocenie w nocy u dziecka – przyczyny zdrowotne

Gdy dziecko poci się w nocy, nie możemy wykluczyć poważniejszej przyczyny. Nadmierne pocenie w nocy u dziecka może mieć związek z niedoborem witaminy D, choć obecnie zdarza się to stosunkowo rzadko. Jeśli dziecko mocno się poci podczas snu, sprawdźmy także temperaturę ciała. Nowoczesne termometry bezdotykowe pozwalają na pomiar bez konieczności budzenia dziecka. Pocenie się głowy podczas snu u dziecka nie musi wcale oznaczać poważnej choroby, jednak powinniśmy być czujni, ponieważ intensywne pocenie i nieprzyjemny zapach mogą oznaczać mukowiscydozę.

Gdy dziecko się poci podczas snu, bacznie obserwujmy wszystkie oznaki, by przekazać pediatrze szczegółowe informacje. Jeśli nie wiemy, dlaczego dziecko się poci w nocy, nie zaszkodzi sprawdzić, czy nie wiąże się to z poważniejszą chorobą. Czasem także zupełnie zdrowe roczne dziecko poci się podczas snu, ponieważ dziedziczy tę przypadłość po jednym z rodziców.  

Sprawdź również >> Jakie poduszki do spania wybrać?

Sprawdź, dlaczego warto spać na futonie i jaki futon wybrać dla najmłodszych członków rodziny.

Zdrowy Sen

Jako ekspert w dziedzinie zdrowego snu, doskonale zdaję sobie sprawę, że odpowiednia regeneracja organizmu to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Na blogu dzielę się sprawdzonymi metodami na poprawę jakości snu, które pomogą Ci efektywniej funkcjonować każdego dnia. Omawiam zagadnienia związane z higieną snu, technikami relaksacyjnymi, a także doradzam w zakresie wyboru odpowiednich materacy, poduszek i akcesoriów sypialnianych. Moim celem jest wspieranie budowy zdrowych nawyków, które realnie poprawią komfort Twojego snu.

Lepszy sen to lepsze życie!