Feng shui w sypialni – jak spać lepiej dzięki chińskiej tradycji?

Feng shui to praktyka wywodząca się ze starożytnych Chin. Obejmuje wiele dziedzin życia – od planowania przestrzennego aż po planowanie rozkładu mieszkań i aranżacji poszczególnych pomieszczeń. Samo określenie „feng shui” jest połączeniem słów „wiatr” i „woda”, które mają symbolizować rzeczy niewidzialne i nieuchwytne – a te dwa przymiotniki dotyczą z kolei wyjątkowej energii życiowej, wypływającej ze stosowania się do zasad rzeczonego feng shui. Jakie to zasady i w jaki sposób można przenieść je na grunt własnego domu, mieszkania oraz… sypialni?

Sypialnia feng shui – zasady aranżacji

Do podstawowych zasad feng shui zaliczają się trzy reguły odnoszące się do znanej wielu osobom symboliki yin i yang, obecności w domu pięciu żywiołów świata, a także do podziału przestrzeni wedle prawideł siatki bagua. Każda z tych reguł ma za zadanie pomóc domownikom osiągnąć spokój, harmonię, przyczynić się do efektywnego odpoczynku i wysokiej jakości snu. O co w tym chodzi? Jak zaprojektować sypialnię w stylu feng shui (podobną do sypialni w klimacie ZEN, o której więcej przeczytasz tutaj) i w jaki sposób przełożyć te zasady na domową aranżację sypialni?

Zasada yin i yang w sypialni

W chińskiej tradycji yin i yang to dwa odmienne stany, które płynnie i naturalnie w siebie przechodzą. Pierwotnie symbolem tej koncepcji były zbocza góry, które – w różnych porach dnia – są oświetlone przez słońce bądź zacienione. Yin i yang to także symbol kobiecości i męskości, dążących do połączenia się w harmonii. Jak przekłada się to na aranżację sypialni?

Przede wszystkim sypialnia powinna być urządzona symetrycznie. Co ważne, każde z partnerów (jeśli w łóżku śpią dwie osoby) powinno mieć taki sam dostęp do łóżka. Oznacza to, że najlepiej będzie, gdy wezgłowie stanie przy ścianie, natomiast do boków łóżka będzie swobodny dostęp. Zasada symetrii yin i yang dotyczy również ozdób wiszących na ścianach czy różnych dodatków w pokoju, takich jak dywany, toaletki, fotele i inne elementy.

Siatka bagua – jak ją zastosować?

Druga, podstawowa zasada feng shui to planowanie przestrzeni na podstawie siatki bagua. W uproszczonej formie ma ona kształt kwadratu podzielonego na dziewięć mniejszych pól. Według legendy poszczególne pola symbolizują:

• pole nr 1 to droga kariery, wyborów życiowych;
• pole nr 2 to symbol związków partnerskich;
• pole nr 3 to pole rodziny;
• pole nr 4 symbolizuje bogactwo i pracę;
• pole nr 5 to z kolei centralnie położone symbole zdrowia i harmonii,
• pole nr 6 jest miejscem planowania podróży, spotkań towarzyskich, dobroduszności i filantropii;
• pole nr 7 to miejsce dla dzieci, połączone z symbolizmem kreatywności;
• pole nr 8 jest miejscem na poszerzanie wiedzy i kontemplację;
• pole nr 9 symbolizuje sławę i reputację.

Jak wykorzystać siatkę bagua do aranżacji mieszkania? Należy wydrukować ją na cienkim lub przezroczystym materiale i nałożyć na plan domu lub mieszkania (przy czym wejście do domu powinno znaleźć się w obrębie pola 1, 6 lub 8). Reszta pomieszczeń powinna być z kolei dopasowana do symboliki poszczególnych pól. Salon musi oczywiście znaleźć się pod centralną „piątką”, pokój dziecięcy w polu 7, gabinet – w polu 4 lub 9, a sypialnia – w polu z numerem 2. Taka aranżacja i rozkład poszczególnych pomieszczeń pozwoli na zachowanie harmonii w domu, a każde działanie podejmowane zgodnie z siatką bagua będzie odpowiadało symbolizmowi miejsca, w którym się odbywa.

Pięć żywiołów feng shui w twojej sypialni

Kolejną, niezwykle ważną zasadą feng shui jest zasada pięciu żywiołów, obejmujących: drzewo, ogień, ziemię, metal i wodę. Zarówno w domu, jak i w poszczególnych jego pomieszczeniach (analogicznie do świata zewnętrznego) potrzebny jest każdy z tych żywiołów, które wzajemnie się uzupełniają i gwarantują harmonijny rozwój, odpoczynek oraz zachowanie zgodnych relacji międzyludzkich. Co to oznacza w praktyce? W sypialni zaaranżowanej zgodnie z zasadami feng shui powinny znaleźć się przedmioty symbolizujące każdy z tych żywiołów. I tak, przykładowo:

• symbolami żywiołu drzewa będą wszelkiego rodzaju rośliny, a także elementy wykonane z prawdziwego drewna (najczęściej jest to łóżko, stoliki nocne czy po prostu podłoga);
• symbolami żywiołu ognia w sypialni będą różne źródła światła – może to być oczywiście kominek, choć doskonale sprawdzą się również migotliwe, ciepłe światła świec;
• symbolem żywiołu ziemi są wszelkiego rodzaju gliniane i ceramiczne przedmioty – mogą to być doniczki kwiatów, ale również kubki na wodę lub podstawki na biżuterię i inne drobne elementy;
• symbolem żywiołu metalu są akcesoria wykonane właśnie z metalu – oryginalnie w sypialniach urządzonych zgodnie z zasadami feng shui mogą to być wszelkiego rodzaju dzwoneczki, ale również miedziane, złote czy srebrne ozdoby;
• symbolem żywiołu wody są przede wszystkim lustra – warto montować na ścianach lustro w sypialni feng shui, ponieważ oprócz wpisania się w zasady jej aranżacji dodatkowo powiększają optycznie pokój.

Aby jeszcze lepiej podkreślić minimalistyczny i harmonijny wystrój feng shui w sypialni, warto zainteresować się również… materacami w azjatyckim stylu. Są to tak zwane futony – cienkie, lekkie i mobilne, wykonane najczęściej z naturalnych materiałów – delikatnych i bezpiecznych dla skóry. Doskonale pasują do pomieszczeń minimalistycznych, a jednocześnie wpisują się w sposób projektowania wnętrz w stylu feng shui.

Zdrowy Sen

Jako ekspert w dziedzinie zdrowego snu, doskonale zdaję sobie sprawę, że odpowiednia regeneracja organizmu to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Na blogu dzielę się sprawdzonymi metodami na poprawę jakości snu, które pomogą Ci efektywniej funkcjonować każdego dnia. Omawiam zagadnienia związane z higieną snu, technikami relaksacyjnymi, a także doradzam w zakresie wyboru odpowiednich materacy, poduszek i akcesoriów sypialnianych. Moim celem jest wspieranie budowy zdrowych nawyków, które realnie poprawią komfort Twojego snu.

Lepszy sen to lepsze życie!