Jak wybrać odpowiedni materac dla seniora

Dobrze dobrany materac dla seniora zapewnia komfortowy wypoczynek, uwzględniając nieco słabszą kondycję fizyczną i różne dolegliwości, z jakimi borykają się zwykle ludzie w zaawansowanym wieku. Liczy się wysokość, twardość, sprężystość i inne właściwości. Jaki materac dla starszej osoby jest więc najlepszy?

Jaki materac wybrać dla seniora, aby łatwo się z niego wstawało

Odpowiedni materac dla seniora musi – tak jak materac dla każdej innej osoby – zapewniać ciału optymalne podparcie i pozwalać skórze oddychać. Dodatkowo powinien mieć takie cechy, które ułatwiają starszym ludziom korzystanie z posłania i przyczyniają się do zredukowania różnego rodzaju dolegliwości, a podczas odpoczynku nocnego najbardziej dokuczają między innymi bóle pleców czy drętwienie kończyn.

Zarówno łóżko, jak i materac dla seniora powinny być możliwie wysokie. Starszym osobom lepiej służą łóżka kontynentalne niż na przykład te w stylu japońskim, oraz materace, które mają minimum 20 cm grubości (wysokości). Z wyższego posłania wygodniej się korzysta – łatwiej na nim usiąść, położyć się i wstawać z niego – szczególnie gdy układ kostno-stawowy nie jest już w pełni sprawny. Seniorzy często mają problemy związane z reumatyzmem czy osteoporozą, doskwiera im ból kręgosłupa, bioder, kolan, w wyniku czego ruch sprawia ból. Wysokie miejsce do spania nie zmusza ich do schylania się przy kładzeniu się spać i nie nadwyręża stawów podczas porannego wstawania. To istotne dla osób w starszym wieku.

Zobacz też: Łóżko kontynentalne, czyli jakie – przegląd modeli >>

Jaka twardość materaca dla starszej osoby jest odpowiednia

Materac seniora musi mieć także odpowiednio dobraną twardość – zazwyczaj poleca się w takim przypadku materace średnio twarde, czasami twarde, o wiele rzadziej (lub prawie nigdy) te miękkie. To po części kwestia indywidualnych przyzwyczajeń i upodobań, ale stopień twardości materaca dobiera się również do masy ciała jego użytkownika – im jest ona większa, tym twardszy powinien być materac do spania. Chodzi o to, by ciężka osoba nie zapadała się w za miękkim dla niej podłożu, a ta lekka mogła mieć całe ciało wygodnie podparte, zamiast „wisieć” w części lędźwiowej kręgosłupa nad zbyt twardym dla niej materacem. Jedna i druga opcja jest niekorzystna, dlatego odpowiedni stopień twardości jest tak istotny – dla zdrowia i jakości wypoczynku.

Zobacz też: Jak spać, żeby nie bolał kręgosłup >>

Materac dla seniora – sprężynowy, piankowy, lateksowy?

Spośród dostępnych obecnie na rynku rodzajów materacy osoby starsze najchętniej wybierają modele sprężynowe – i nie jest to zły wybór pod warunkiem, że stawia się na konstrukcję kieszeniową. Sprężyny w takich materacach pracują niezależnie od siebie, zapewniając w ten sposób dobrą sprężystość i odpowiednio wiele punktów podparcia dla ciała. Decyduje to o komforcie użytkownika oraz łatwości zmiany pozycji podczas snu, a to dla niektórych schorowanych seniorów bywa niemałym wyzwaniem. Taka wysoka sprężystość punktowa materaca jest ważna w przypadku starszych osób cierpiących na bóle kręgosłupa czy stawów. Pomaga ona również redukować nacisk w newralgicznych punktach ciała (kark, ramiona, biodra).

Poza sprężynowym multikieszeniowym materacem dla seniora dobrym wyborem może być też wysokosprężysty materac piankowy – termoelastyczny lub model łączący sprężyny z warstwą takiej pianki. W niektórych przypadkach, na przykład starszych osób mających problemy z krążeniem, sprawdzają się również materace z lateksu (lub z warstwą lateksową), które zmniejszają u takich ludzi ryzyko drętwienia kończyn w nocy.

Zobacz też: Co sprawdzać przed zakupem materaca >>

Niezbędne dodatki do materaca dla starszej osoby

Dobry materac dla seniora powinien być też wyposażony w dobrej jakości zdejmowalny (by móc go łatwo wyprać) pokrowiec z naturalnej, oddychającej i nieuczulającej tkaniny oraz – niezbędne dla zachowania higieny – zabezpieczenie antywilgociowe, które dokupuje się osobno. Biorąc pod uwagę fakt, że duży procent starszych ludzi cierpi na inkontynencję, jest to praktyczny dodatek.

Warto pamiętać też, że dla wygody seniora równie istotny jak materac jest regulowany stelaż pod ten materac. Zapewnia on możliwość relaksu w różnych pozycjach i mechanizm pozwalający na wygodne leżenie, siedzenie, czy na przykład trzymanie nóg w górze. W tym miejscu tylko mała uwaga – stelaże regulowane elektrycznie mogą być używane tylko z materacami piankowymi lub lateksowymi.

Wiesz już jak dobrać odpowiedni materac dla seniora? Zobacz też: Jak wybrać dobrą poduszkę do spania >>

***

Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze łóżka, stelaża i/lub materaca dla seniora, skontaktuj się z obsługą jednego z naszych sklepów (futon.pl lub kolorowychsnow.pl). Pomożemy wybrać optymalny model dla starszej osoby. Doradzimy również w kwestii materacy nawierzchniowych, tak zwanych topperów, które stosuje się dla uczynienia zwykłej wersalki czy starszej kanapy wygodniejszym i zdrowszym miejscem do spania dla seniora.