Jak układać niemowlę do snu?
- 5 grudnia 2020
Jak się rozbudzić – 4 metody na dobre rozpoczęcie dnia
- 5 grudnia 2020Wczesne wstawanie to zmora większości z nas. Szczególnie ciemne, zimowe poranki nie nastrajają optymistycznie. Jeśli codziennie rano kilkukrotnie „włączasz drzemkę” oraz walczysz ze sobą, by wstać z ciepłego łóżka, mamy dla ciebie 4 skuteczne sposoby na obudzenie się. Jak nauczyć się wstawać rano?
Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami?
- 5 grudnia 2020Spanie dziecka z rodzicami, szczególnie w przypadku niemowląt, jest często bardzo dobrym rozwiązaniem. Przychodzi jednak w końcu taki moment, gdy rodzice potrzebują więcej prywatności, a spanie z dzieckiem staje się po prostu niewygodne – dla wszystkich. Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami? Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych informacji na ten temat.
Drgawki podczas snu – czym są tajemnicze hipnagogi?
- 5 grudnia 2020Znasz to uczucie: układasz się po męczącym dniu do spania, zamykasz oczy i już niemal zasypiasz, gdy nagle pojawia się niepokojące szarpnięcie? Zdarzyło ci się poczuć drgawki przy zasypianiu? A może pojawiły się dziwne wizje i trudności w określeniu, czy to sen, czy jawa? Spokojnie – hipnagogi, czyli takie właśnie doznania, dotyczą wielu osób i choć mogą wydawać się nieco przerażające, to jednak nie ma powodu do niepokoju. Czym są hipnagogi – drgawki podczas snu, jak powstają i co tak naprawdę oznaczają?
Co powiesić nad łóżkiem w sypialni – inspiracje
- 5 grudnia 2020Łóżko i aranżacja ściany w sypialni tuż za nim decydują o charakterze całego wnętrza. To właśnie na te elementy patrzymy, wchodząc do pomieszczenia... i od razu wiemy, czy to nasza bajka. Jakie dekoracje do sypialni są dziś na topie i co powiesić nad łóżkiem, aby podbić styl wystroju?
Jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego?
- 12 sierpnia 2020Najlepszy materac do spania, gdy boli cię kręgosłup lędźwiowy? Materac sprężynowy, lateksowy, a może materac piankowy? Sprawdź to i pozbądź się uporczywego bólu!
Jak urządzić pokój dzienny z sypialnią?
- 30 lipca 2020Kilka sprytnych pomysłów na połączenie przestrzeni dziennej z miejscem do spania Salon z sypialnią to dość często spotykane połączenie. W niewielkich mieszkaniach trudno zorganizować osobny... Zobacz więcej »
Materac lateksowy – fakty i mity
- 27 maja 2020Lateks jest zdrowym rozwiązaniem, ale jednocześnie taki materac to zwykle spory wydatek. Obiegowe opinie dotyczące wyboru odpowiedniego materaca lateksowego, poza jego... Zobacz więcej »
Drzemka – czy warto spać w ciągu dnia?
- 24 maja 2020Spanie w ciągu dnia ma szerokie grono zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Pierwsi tłumaczą, że spanie w dzień pomaga im zachować siły na dłużej, drudzy... Zobacz więcej »
Potrzebny Ci długi i relaksujący sen?
Sprawdź naszą kolekcję łóżek z wyjątkowymi materacami.
Marzysz o powrocie do natury?
Poznaj nasze naturalne materace – futony.