Jak spać, żeby nie bolał kręgosłup?
- 22 października 2021
Co zamiast stelaża pod materac?
- 23 września 2021Odpowiednio dobrane dno łóżka ramowego, czyli dobrej jakości, właściwie „pracujący z materacem” stelaż albo stelaż pod materac – na podłogę to bardzo popularne i często wybierane dziś opcje do komfortowej i ergonomicznej sypialni. Czy jest obecnie jakaś godna uwagi alternatywa – coś zamiast stelaża pod materac?
Jak wybrać dobrą poduszkę do spania?
- 23 września 2021Po nabyciu właściwej ramy i stelaża łóżka oraz zakupieniu idealnego materaca z pokrowcem przychodzi kolej na wybór... poduszki do spania. Jej zadaniem jest prawidłowe podparcie odcinka szyjnego kręgosłupa i głowy – niezależnie od zmieniającej się podczas snu pozycji. Źle dobrana, skutkująca nienaturalnym ułożeniem ciała poduszka może powodować napięcia, ból szyi, bóle głowy, chrapanie i problemy ze swobodnym oddechem w nocy. Dobra poduszka do spania to ta optymalnie dopasowana do indywidualnych potrzeb. Co to znaczy? Podpowiadamy, jak dobrać dla siebie odpowiedni rodzaj poduszki.
Jaki stelaż wybrać pod materac kieszeniowy (i nie tylko)?
- 23 września 2021Właściwie dobrany stelaż jest w dużej części odpowiedzialny za komfort dopasowania się materaca do kształtu ciała osoby, która na nim śpi. Zależnie od grubości i rodzaju materiału, z którego materac jest wykonany, dobiera się stelaże o mniejszym lub większym rozstawie listew, wykonane z odpowiedniego gatunku drewna. Jaki stelaż pod materac kieszeniowy jest najlepszy? Wyjaśniamy, jak prawidłowo zestawiać materac ze stelażem i na co warto przy tym zwrócić uwagę.
Jak wybrać łóżko i stelaż do łóżka dziecięcego – kilka ważnych kwestii
- 23 września 2021Łóżko od najmłodszych lat kojarzy się z istotną częścią naszego codziennego funkcjonowania. „Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz” czy „dzieci rosną przez sen” to tylko jedne z wielu powiedzonek obrazujących to, jak ważna jest kwestia snu... jakości snu – dodajmy. Łóżko od pierwszych miesięcy życia powinno być dostosowane do rozwoju dziecka, a ten przebiega bardzo dynamicznie. Jak więc nadążyć za zmieniającymi się potrzebami najmłodszych? Mamy kilka pomysłów na to, jak prawidłowo dobrać ramę, materac i stelaż do łóżka dziecięcego, aby służyły jak najdłużej, choć... Bez zmian w tej kwestii, co kilka lat, i tak się nie obędzie.
Jak pozbyć się roztoczy z łóżka?
- 10 czerwca 2021Alergia na roztocza domowe to powszechna dolegliwość: szacuje się, że cierpi na nią nawet co trzeci Polak! Im więcej alergenów znajduje się w powietrzu, tym większe ryzyko rozwoju alergii. Głównymi siedliskami roztoczy w domu są materace, poduszki, kołdry i dywany. Walka z roztoczami wymaga systematyczności, jednak konsekwentnie prowadzona szybko przynosi efekty. Jak pozbyć się roztoczy z łóżka?
Zioła na sen dla dzieci – czy to dobry pomysł?
- 10 czerwca 2021Bezsenność dotyka coraz częściej nie tylko dorosłych, ale również dzieci. Brak snu u najmłodszych może wiązać się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, a dzieci w wieku szkolnym potrzebują odpowiedniej dawki snu do prawidłowego funkcjonowania. W trosce o swoje dzieci rodzice szukają rozwiązań. Czy zioła na sen dla dzieci są bezpieczne i mogą być podawane maluszkom z zaburzeniami snu? Poniżej dowiesz się, jak bezpiecznie pomóc dziecku cierpiącemu na bezsenność.
Zespół Elpenora – przedziwny i groźny rodzaj zaburzenia snu
- 10 czerwca 2021Na temat lunatykowania, paraliżu sennego czy bezsenności każdy z nas mógłby powiedzieć kilka słów – to dość znane zaburzenia snu, które pojawiają się nie tylko w podręcznikach medycznych, ale również filmach czy literaturze. Zespół Elpenora należy jednak do tych tajemniczych zaburzeń, o których niewiele osób kiedykolwiek słyszało. Na czym polega, jak się objawia oraz w jaki sposób można leczyć to groźne zjawisko?
Terapia snu – na czym polega i jak przebiega?
- 10 czerwca 2021Na trudności z zasypianiem skarży się coraz więcej osób. O ile okazjonalne problemy ze snem mogą dotknąć każdego, to jednak w przypadku zdiagnozowanej bezsenności konieczne może być zastosowanie odpowiedniego leczenia. Na czym polega terapia snu i co możesz zrobić we własnym zakresie, by walczyć z bezsennością?
Potrzebny Ci długi i relaksujący sen?
Sprawdź naszą kolekcję łóżek z wyjątkowymi materacami.
Marzysz o powrocie do natury?
Poznaj nasze naturalne materace – futony.