Jak dobrać wysokość zagłówka łóżka?
- 25 stycznia 2022
Joga w łóżku – łagodna metoda na bezsenność
- 25 stycznia 2022Zaburzenia snu to już niemal choroba cywilizacyjna współczesnego świata. Niestety, jeżeli utrzymują się przez dłuższy czas, skutki braku prawidłowego, nocnego wypoczynku mogą być opłakane: zaburzenia krążenia, problemy neurologiczne, przewlekły stres, zmęczenie. Brak wystarczającej regeneracji wpływa właściwie na każdą sferę naszego życia. Jak poprawić jakość snu? Joga w łóżku to jeden ze skutecznych, łagodnych sposobów przywracających tak pożądaną równowagę. Które asany ułatwią zaśnięcie podczas wieczornej jogi i dlaczego spokojny, głęboki oddech jest tak ważny?
Jak wykrochmalić pościel i dlaczego warto to zrobić?
- 25 stycznia 2022Krochmalenie pościeli jeszcze kilkadziesiąt lat temu było ważnym krokiem podczas prania bielizny pościelowej. Obecnie ta metoda pielęgnacji tkanin jest już dość rzadko stosowana, choć nadal w niektórych domach przeprowadza się krochmalenie poszewek na kołdry i poduszki, ściereczek czy obrusów. Po co krochmalić pościel? Jak zrobić domowy krochmal? Jak wykrochmalić pościel i jakie tkaniny nadają się do krochmalenia? Poniżej najważniejsze informacje związane z krochmaleniem pościeli...
Drzemka kofeinowa – co to takiego?
- 25 stycznia 2022Jak się postawić na nogi w 20 minut, gdy oczy nam się same zamykają, a my mamy przed sobą jeszcze cały dzień obowiązków? Może kawa? Może drzemka? A może drzemka kofeinowa? Czym jest coffee nap i jak to działa
Spanie z kotem w jednym łóżku – zdrowe czy nie?
- 17 stycznia 2022Obecność ukochanego zwierzaka w naszym codziennym życiu wydaje się oczywista. Koty lubią towarzystwo człowieka, ale uchodzą za niezależne i pewne siebie zwierzęta. Biorąc pod uwagę, że przesypiają prawie 2/3 swojego życia, wcześniej czy później znajdziemy je w naszym łóżku na kolejnej drzemce.
Jak wyprać kołdrę i poduszki?
- 17 stycznia 2022Wiele osób ma duży problem z odpowiednim dopasowaniem poduszki do własnych potrzeb i zapewnieniem sobie tym samym komfortowego snu. Z wyborem kołdry problem jest nieco mniejszy, ale tu również sprawa nie jest oczywista.
Jak szybko zasnąć – metoda „4 7 8”
- 17 stycznia 2022Mniej więcej połowa z nas ma różnego rodzaju problemy związane ze spaniem. Oprócz dość powszechnego niedoboru snu, wynikającego z nadmiaru aktywności i ciągłego braku czasu na wszystko, miewamy też poważne trudności w zasypianiu, tracąc przez to bezpowrotnie cenne minuty czy godziny, które powinny być przeznaczone na odpoczynek.
Czy i jak oduczyć psa wchodzenia na łóżko
- 17 stycznia 2022Opiekunowie psów dzielą się podobno na tych, którzy śpią z psami w łóżkach i na tych, którzy... się do tego nie przyznają. Choć przytulanie przed snem ukochanego czworonoga to z pewnością miłe zakończenie dnia, niektórzy nie są zachwyceni, gdy ich pies układa się w pościeli. Dlaczego psy tak chętnie wybierają właśnie to miejsce do spania oraz jak oduczyć psa wchodzenia na łóżko?
Gdy dziecko długo śpi… Kiedy to powód do zmartwienia?
- 17 stycznia 2022Nadmierna senność może mieć wiele błahych przyczyn, ale może również być symptomem poważniejszych problemów. Sytuacja, kiedy dziecko lub noworodek długo śpi, nie od razu oznacza coś alarmującego, jednak warto się temu przyjrzeć i wyeliminować najczęstsze i najbardziej oczywiste przyczyny nadmiernej senności.
Potrzebny Ci długi i relaksujący sen?
Sprawdź naszą kolekcję łóżek z wyjątkowymi materacami.
Marzysz o powrocie do natury?
Poznaj nasze naturalne materace – futony.