Spanie z psem – raczej tak czy jednak nie?
- 7 czerwca 2021Spanie z psem w jednym łóżku to dla większości właścicieli codzienny zwyczaj. Najczęściej jest wynikiem obustronnej chęci spania razem, ale czy na pewno jest to dobre dla człowieka i psa? Temat budzi sporo kontrowersji, więc warto poznać zalety i wady spania z psem, zanim wyprowadzimy naszego pupila z łóżka.
Spanie nago – zdrowe czy nie?
- 7 czerwca 2021Jedynie 8% ludzi na świecie przyznaje się do spania nago, tymczasem pozbycie się piżamy przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Utrzymanie właściwej temperatury ciała, zapewnienie prawidłowej cyrkulacji powietrza czy nieskrępowanych odzieżą ruchów – to tylko niektóre z nich. Jak spanie bez bielizny wpływa w dłuższej perspektywie na nasze życie i czy spanie nago rzeczywiście wystarczy do zapewniania snu dobrej jakości?
Lustro w sypialni – tak czy nie?
- 7 czerwca 2021Bezsenność może dotknąć każdego! O ile okazjonalny brak snu nie budzi zwykle większego niepokoju, to jednak w przypadku przewlekłej bezsenności konieczna może być dalsza diagnoza. Podczas poszukiwania informacji o tym, jak leczyć bezsenność, często będziesz mieć do czynienia z profesjonalną terminologią – warto poznać niektóre określenia, dzięki czemu poznasz metody związane z leczeniem bezsenności. Czym jest tak często wspominana latencja snu i dlaczego ma tak duże znaczenie w terapii bezsenności?
Latencja snu – co to jest, jak i dlaczego się ją bada?
- 7 czerwca 2021Bezsenność może dotknąć każdego! O ile okazjonalny brak snu nie budzi zwykle większego niepokoju, to jednak w przypadku przewlekłej bezsenności konieczna może być dalsza diagnoza. Podczas poszukiwania informacji o tym, jak leczyć bezsenność, często będziesz mieć do czynienia z profesjonalną terminologią – warto poznać niektóre określenia, dzięki czemu poznasz metody związane z leczeniem bezsenności. Czym jest tak często wspominana latencja snu i dlaczego ma tak duże znaczenie w terapii bezsenności?
Kierunek spania – czy strony świata wpływają na jakość snu?
- 1 czerwca 2021Jesteśmy nierozerwalnie związani z naturą i wszelkie zjawiska w niej występujące, jak pole magnetyczne Ziemi, grawitacja, zmiany klimatyczne etc., bezpośrednio wpływają na nasze życie. Każde nasze postępowanie ma swoje odzwierciedlenie w naturalnych procesach, począwszy od spraw globalnych, na naszych najdrobniejszych, codziennych nawykach kończąc. Funkcjonująca od setek lat w różnych zakątkach świata sztuka aranżacji wnętrz uwzględniała siły natury i potrzeby człowieka, starając się zapewnić obustronną harmonię.
Jakie witaminy na zmęczenie i senność?
- 1 czerwca 202129% aktywnych zawodowo Polaków deklaruje uczucie ciągłego zmęczenia. CFS – chronic fatigue syndrom – staje się powoli chorobą cywilizacyjną naszego wieku. Przewlekłe zmęczenie, brak energii, wzmożona senność w ciągu dnia bywają wynikiem przepracowania, stresu, braku ruchu, złej diety, deficytu snu, a także skutkiem ubocznym niektórych terapii lub objawem choroby. Często jednak przyczyną jest po prostu niedobór minerałów i witamin w organizmie. O które minerały chodzi i jakie witaminy pomagają na zmęczenie i senność?
Jak zasnąć w stresie – 7 sposobów na regenerujący sen
- 1 czerwca 2021Pandemia, zaległości w pracy, problemy z dzieckiem, kredyt frankowy na głowie, rozgrzebany remont, życie w biegu i permanentny brak czasu na wszystko – tak w przybliżeniu wygląda życie wielu z nas. Jesteśmy zabiegani, zestresowani i niewyspani. Skutkiem stresu jest bezsenność, a gdy nie możemy spać ze stresu, stresujemy się jeszcze bardziej. Wtedy niedobór snu się pogłębia, a stres nasila i wpadamy w błędne koło. Jak to przerwać? Jak radzić sobie ze stresem i zasypiać w stresie, aby sen był regenerujący?
Jak wyczyścić materac – domowe sposoby na plamy
- 1 czerwca 2021Czyszczenie materaca to czynność, którą należy regularnie wykonywać, dbając o higienę snu. Dzięki temu usuwamy z łóżka kurz, roztocza i inne szkodliwe drobnoustroje, a także fragmenty naszego naskórka. Zanieczyszczenia te, choć nie pozostawiają widocznych śladów, mogą być przyczyną alergii i pogarszającego się samopoczucia. Co jednak zrobić w sytuacji, kiedy – w wyniku nieprzewidzianych okoliczności – pojawią się nieestetyczne zabrudzenia? Jak wyczyścić materac z plam krwi, kawy lub innych substancji, jak usunąć zapach moczu? Okazuje się, że z pomocą przychodzą środki, które większość z nas ma w swoim domu.
Sprawdź naszą kolekcję łóżek z wyjątkowymi materacami.
Poznaj nasze naturalne materace – futony.